Du som är utbränd, eller vill veta mer om utbrändhet och stresshantering, välkommen!

De flesta känner eller vet någon som varit utbränd eller fortfarande lider av utbrändhet.

Att bli utbränd är inget man planerar, att gå in i väggen, är inget man gör medvetet. Därför är skuld och skamkänslor onödigt. Men när livet är svårt är det skönt att få hjälp att komma på fötter igen.

Ett steg i taget. Börja med att göra en stress undersökning 90 min

Du får veta vilket grundläge din kropp har och hur du kan bli fri från att vara utbränd.

Tel: 0703- 580 211

E-post: stefan@dpstress.se

Utbrändhet och stress

När kroppens stressystem hänger sig, så är man ”på” nästan jämnt. En anspänning/stress finns då fysiskt i kroppen och begränsar ens kapacitet, i relationer och kognitiv förmåga. Vanliga fysiska stressymptom kan vara kalla händer/fötter, IBS, migrän och spända axlar mm. Alla har vi varit jätte stressade någon gång och upplevt att man inte är på topp. Som utbränd är det så mer eller mindre jämt. Det är då lätt att förstå att det är svårt att tänka sig ur problemet, eller bara rycka upp sig. Att medicinera sig frisk, vill en stor industri att vi ska göra. Men nya färdigheter finns inte på piller. Att  dämpa stressymptom ökar inte färdigheterna i stresshantering.

Biofeedback och stresshantering

Vår kombination av BioFeedback och samtal skapar väldigt goda förutsättningar för resultat över de flestas förväntningar. Varför då?

Det är pedagogiskt, du kan med hjälp av mätvärden se och förstå varför du mår och agerar som du gör.

Det är hands on, vi börjar direkt att öva utifrån just dina mätvärden och du får träna dig fri från stress.

Det är bestående, i och med att du lär dig nya färdigheter och nya tankebanor blir resultatet bestående.

Det är sant. Du kan bli fri från att vara utbränd, utbrändhet är ett naturligt tillstånd. Lite som björnfrossa, ett tillstånd, inget man ”är”. Vi har i grova drag tre överlevnadsprogram som människor, kamp, flykt och spela död programmet. Många människor har idag kämpat, flytt under lång tid och landat i utbrändhet. Vi hjälper dig tillbaka till ett liv i balans och med nya färdigheter att hantera stress. Kom in till oss och börja ditt nya liv!