Sport & biofeedback

dp Sports performance hjälper idrottare in i the Zone och att prestera på ett uthålligt sätt.

Biofeedback hjälper dig att prestera bättre.

Vi på dp Sports använder Biofeedback som en coachning och träningsprocess som hjälper dig att förändra ditt beteende (fysiologiskt respons mönster) och ta ett större egen ansvar för både hälsa och prestationer. Med dp Sports performance lär du dig färdigheter som du tränar och använder regelbundet. Det är en lärande process som du integrerar i din repertoar av inre styrka och färdighet. dp sports kombinerar biofeedback med de aktiviteter som utmanar dig. Du får lära dig skillnaden på när du fokuserar effektivt och när du tillåter dig själv att bli distraherad.  Du lär dig avslappnings och fokuseringstekniker samt förbättrar din förmåga till återhämtning. Med styrda medvetna andningsövningar och tekniker ökar du din HRV (Hjärtfrekvensvariabilitet) och bränner mjölksyra!

När du lärt dig att medvetet kontrollera det som tidigare kontrollerades omedvetet, undermedvetet eller vanemässigt går vi vidare och utvecklar nya positiva automatiska beteenden och vanor! Det är som att lära sig cykla, när du har lärt dig så kan du, men du kan också fortsätta träna och bli ännu bättre.

Ta kontakt

Boka en tid eller ställ en fråga om hur du kan få hjälp med att förbättra dina prestationer.

Tel: 0703- 580 211

E-post: stefan@dpstress.se